七月光L提示您:看后求收藏(笔趣阁小说网www.14oz.net),接着再看更方便。

跑到第十圈的时候慢慢的就有人的速度开始下降了,跑到第十五圈的时候已经有人坚持不住了。

楚倾凰在练武场阴凉地方放了一张摇椅,看见渐渐慢下来的人便出声提醒了两句:“这点累就受不住了吗?坚持不下去了?坚持下来的人和落后的人,以后的分工可是不同的啊。”

那些已经筋疲力尽的人听着分工不同,虽没有详细说到底有什么不同,但都想自己有一个好一些工作,于是打起精神继续跑了起来。这期间,楚倾凰坐在摇椅上观察着众人的状况,有的人身体素质确实要好很多,尤其是队伍中间的那几位,一直在不急不慌的匀速前行。

等所有人都跑完,众人气喘吁吁的站在那,有几位甚至躺在地上大口大口的喘气,楚倾凰从椅子上站起来走到众人面前:“身体可还受得住?”

“还行。”一直稳定跑的几位站在最前面,明显喘的就比旁人轻很多。楚倾凰看了一眼站在旁边的云韶:“可还受得住?”

“回主子,属下受得住。”云韶气喘吁吁的扶着旁边的树,这些运动量其实已经达到她的极限了,可她早晨刚在主子面前信誓旦旦的说了自己绝对能坚持下来,现在说什么也不能掉链子,自己可是主子第一个收的属下,自然要做好表率。

躺在地上的那几个人看见云韶一个女子跑完都是站着的,大喘一口气纷纷从地上爬起来站好,楚倾凰反手从空间取出昨日晚上做好的训练计划交给云韶:“这是我给你们指定的训练计划,一会我会给你们演示一遍,这些无非就是锻炼你们的体魄,都很简单,全部练习五遍之后结束,可以回去休息,练习完的除了分给你们的一颗增加修炼速度的丹药之外,还另外奖励一颗,没有坚持下来的没有。”

“丹药?竟然奖励丹药?”

“主子你说真的吗?奖励丹药?”

“咱们主子真大方,竟然拿丹药做奖励。”

“自然是真的,是要一颗还是两颗,你们自己说了算,现在我给你们演示一遍,你们看清楚。”

楚倾凰将训练计划交给云韶,自己则走向那些准备好的器具,将训练计划上的东西全部演示了一遍,众人看着楚倾凰利落干脆的身形纷纷惊掉了下巴,没想到主子看着小小的,身体力量竟然这么强,这一套锻炼下来,就是一个大男人也撑不住。

现在准备的这些东西,也只不过是后世在杀手营待的那几年训练所使用的,楚倾凰演示完之后感觉身体有些微喘,嘴角有些自嘲的微

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
偏执首辅命太硬,得盘!

偏执首辅命太硬,得盘!

一季之秋
介: 花笺作为堂堂二十一世纪妙龄少女,竟穿成了不受宠的古代侍妾! 试问谁还有她惨? 不受待见就算了,还遗留下一堆烂摊子! 今日丞相千金为难,明日杨家千金刁难,花笺直觉得日子要过不下去了。 偏生那貌美首辅大人仍在自己眼前晃悠,既然如此,那就别怪她逮着正主可劲儿坑了! “夫君,听闻您身子不爽?奴家给你熬药。” “夫君,我亲手做的点心,赶紧尝尝!” 药里全是大补参,点心里也掺上了料。 前几样,某首辅只当
言情 连载 61万字
庶女安岚

庶女安岚

Q弹的鱼丸
(宅斗+宫斗+谋权) “再问你一句,你认还是不认!” 我跪倒在地:“女儿没做过,女儿不认!” 安国公直觉胸腔有一股怒火直上心头,他走了过来:“你姨娘都认了,你不认?行!我叫你不认!” 安国公四处张望着,看着屋子里放着打扫卫生的鸡毛掸子,他直接拿了过来。 “我在问你一句,你到底认是不认!” 我目光没有看向父亲,而是看向姨娘,我用所有人都能听到的声音继续说道:“天理自在人心,我安岚问心无愧,我没做过的
言情 连载 77万字
游戏规则,她被选中当了预言者

游戏规则,她被选中当了预言者

是琉璃吖
(评分低是因为评分人数少!初始书城都很低!) 苏梨从小第六感就特别准,经常能够浅预知未来。 因此自懂事起就进入了‘摆烂’的人生,不曾想却意外进入了平行世界。 没来得及给她时间思考,只有存活十天现实世界才不会被抹杀。 - 充满丧尸的危险校园; 毒雾弥漫的繁华都市; 无法停下的高速列车; 每一个世界都有可能是单程票,正当她打算不再摆烂的时候。 玄门莫家第十九代传人突然表白,“我的符篆都给你,你给我好不
言情 连载 95万字
风流赌神

风流赌神

会做饭的武曲
简介: 陈中川,是个被遗弃的孤儿,从小爷爷把他拉扯长大,当他踏上去南山的火车以后,他的爷爷告诉了他这个真相…… 本书讲述作者赌博生涯,告诫人们不要沾上赌博,轻则妻离子散,重则家破人亡。 赌博,本身就是一种骗术。 一入赌场深似海,从此便成负债人!
言情 连载 0万字