七月光L提示您:看后求收藏(笔趣阁小说网www.14oz.net),接着再看更方便。

跑到第十圈的时候慢慢的就有人的速度开始下降了,跑到第十五圈的时候已经有人坚持不住了。

楚倾凰在练武场阴凉地方放了一张摇椅,看见渐渐慢下来的人便出声提醒了两句:“这点累就受不住了吗?坚持不下去了?坚持下来的人和落后的人,以后的分工可是不同的啊。”

那些已经筋疲力尽的人听着分工不同,虽没有详细说到底有什么不同,但都想自己有一个好一些工作,于是打起精神继续跑了起来。这期间,楚倾凰坐在摇椅上观察着众人的状况,有的人身体素质确实要好很多,尤其是队伍中间的那几位,一直在不急不慌的匀速前行。

等所有人都跑完,众人气喘吁吁的站在那,有几位甚至躺在地上大口大口的喘气,楚倾凰从椅子上站起来走到众人面前:“身体可还受得住?”

“还行。”一直稳定跑的几位站在最前面,明显喘的就比旁人轻很多。楚倾凰看了一眼站在旁边的云韶:“可还受得住?”

“回主子,属下受得住。”云韶气喘吁吁的扶着旁边的树,这些运动量其实已经达到她的极限了,可她早晨刚在主子面前信誓旦旦的说了自己绝对能坚持下来,现在说什么也不能掉链子,自己可是主子第一个收的属下,自然要做好表率。

躺在地上的那几个人看见云韶一个女子跑完都是站着的,大喘一口气纷纷从地上爬起来站好,楚倾凰反手从空间取出昨日晚上做好的训练计划交给云韶:“这是我给你们指定的训练计划,一会我会给你们演示一遍,这些无非就是锻炼你们的体魄,都很简单,全部练习五遍之后结束,可以回去休息,练习完的除了分给你们的一颗增加修炼速度的丹药之外,还另外奖励一颗,没有坚持下来的没有。”

“丹药?竟然奖励丹药?”

“主子你说真的吗?奖励丹药?”

“咱们主子真大方,竟然拿丹药做奖励。”

“自然是真的,是要一颗还是两颗,你们自己说了算,现在我给你们演示一遍,你们看清楚。”

楚倾凰将训练计划交给云韶,自己则走向那些准备好的器具,将训练计划上的东西全部演示了一遍,众人看着楚倾凰利落干脆的身形纷纷惊掉了下巴,没想到主子看着小小的,身体力量竟然这么强,这一套锻炼下来,就是一个大男人也撑不住。

现在准备的这些东西,也只不过是后世在杀手营待的那几年训练所使用的,楚倾凰演示完之后感觉身体有些微喘,嘴角有些自嘲的微

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
诡异:反派竟是我自己

诡异:反派竟是我自己

鱼北
繁华的都市之下,诡异横行。 信仰滋养了神明,也诞生了鬼怪。 因为相信,所以存在。 梦境,作为人类最后一块净土,赐予了人类觉醒的力量。 韩成,一个常年在重复梦境中摸爬滚打的普通大学毕业生, 因为与美女房东的一次偶遇,彻底开启了新世界的大门。
言情 连载 40万字
理想主义消亡史

理想主义消亡史

斯普雷
(非穿越,无挂无系统,偏写实,不是爽文;期望同好多多支持,多多分享。小的给各位读者大大跪了) 医疗投资是一个冷门但门路颇深的行业。 颜晖作为从业者,也是一位理想主义者。 只是随着时间流淌,时过境迁,他的生活、工作开始逐步走向不可控制的境地。 (每个章节的有话说里,会附上一首歌,这个歌会和本章内容有或直接或间接,或客观或主观的联系,希望大家喜欢~)
言情 连载 42万字
穿书后,我靠养崽保命

穿书后,我靠养崽保命

棉花不嘿
木棉意外猝死后,穿进了书中世界,成了自杀身亡的炮灰女配。 本以为中了头彩,让她拥有了换号重来的机会。 但谁能告诉她!这个死板的系统是怎么回事!! “滴,发布强制任务,避免宋时安夭折。” “若任务失败,抹杀。” …… “滴,检测到bug,系统自检中……” 这破系统到底靠不靠谱! 回过神,这小崽崽她怎么越来越放不下了!! “我可是4岁的大朋友啦,可以照顾好自己的。” “妈妈,我把菜菜摘完,还帮你洗的可
言情 连载 36万字
阴阳记忆录

阴阳记忆录

大惊蛰
罗恒在异世大陆被传承利用,穿越到了现代平行世界,开启了修仙。游走于阴阳两界,破除禁锢。人分阴阳,阴阳平衡,平行世界最终才能合一,进入真正的不死不灭的混沌世界。。
言情 连载 84万字